Va propun un exercitiu simplu si vindecator, care aduce multa cunoastere si intelegere de sine. Stati un pic in nemiscare. Si in aceasta nemiscare, observati-va dupa un timp trupul fizic. Exista tensiuni pe undeva? Ce se ascunde acolo? Vedeti ce este in spatele acestei tensiuni si aduceti iertare, eliberare, acceptare, noi alegeri…ce aveti nevoie.
Observati-va apoi interiorul fiintei voastre. Exista tensiuni pe undeva? Ce se ascunde acolo? Si procedati ca la pasul anterior.
Chiar daca nu va iese din prima sau daca la inceput nu este foarte clar ce gasiti in interior, nu abandonati, ci incercati la ceva vreme sa faceti din nou acest exercitiu. Trebuie doar sa reinvatati sa va ascultati pe voi insiva. Repetitia e mama invataturii!
Spor!
©Ariendra Cristina
Acest articol poate fi copiat doar prin mentionarea sursei si autorului sau. Sa ne respectam unii pe altii si munca ce o depunem in folosul tuturor!
Ariendra-Dagoz Family 